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[图文]高考当天三餐食谱（3）

高考当天三餐食谱（3）

作者：佚名文章来源：中国学生健康报更新时间：2007-6-6

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晚餐：

少吃一口，舒服一宿

晚餐与午餐的配餐原则差不多，但是晚餐一定不要让孩子吃得太饱。俗话说“少吃一口，舒服一宿”，这样才能有利睡眠。同时在睡觉前１小时可喝点牛奶，以保证良好的夜间睡眠质量。

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